여성호르몬인 에스트로겐이 무엇인지 이해하고 에스트로겐 기능과 부족 증상 및 과다 증상, 에스트로겐 수치에 좋은 음식이 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 에스트로겐 기능 1. 생식계 개발 및 유지관리: 에스트로겐은 여성 생식 기관의 발달과 유지에 중추적인 역할을 합니다. 2. 2차 성징: 에스트로겐은 여성의 2차 성징 발달에 기여합니다. 유방조직의 성장을 자극하여 유방이 커지게 됩니다. 3. 뼈 건강 및 밀도: 에스트로겐은 건강한 뼈와 골밀도를 유지하는 데 필수적입니다. 폐경기와 같이 에스트로겐 수치가 떨어지면 뼈 흡수가 뼈 형성을 앞지르게 되어 뼈가 약해지고 부서지기 쉬운 골다공증의 위험이 높아집니다. 4. 심혈관 건강: 에스트로겐은 심혈관계를 보호하는 효과가 있습니다. 혈관의 유연성과 건강을 유..

주로 남성성과 관련이 있는 테스토스테론은 남성과 여성 모두에게 중추적인 역할을 합니다. 오늘은 남성호르몬인 테스토스테론의 기능과 수치, 검사방법, 수치에 좋은 음식이 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 테스토스테론 호르몬이란 테스토스테론은 비록 적은 양이지만 주로 남성의 고환과 여성의 난소에서 생산되는 호르몬입니다. 우리 몸의 기능을 지배하는 복잡한 호르몬 중에 중심을 차지합니다. 이는 안드로겐이라는 호르몬 종류에 속하며, 남녀 모두에게 다양한 수준으로 존재하고 기능한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 테스토스테론 기능 1. 성 발달: 태아 발달 동안 테스토스테론은 남성 생식 기관을 형성하는 데 중요한 역할을 합니다. 사춘기 동안 남성의 얼굴 털, 더 깊은 목소리, 근육 성장과 같은 2차 성징의 발달..

췌장은 영양분의 소화와 혈당 수치 조절을 전문적으로 조율하는 중추적인 역할을 합니다. 췌장의 위치와 기능에 대해 알아보고 췌장암 검사 방법 및 췌장에 좋은 음식들에 대해 알아보겠습니다. 췌장의 위치와 기능을 이해하면 우리 몸 내 장기의 복잡한 상호 작용과 건강한 삶을 위해 최적의 기능을 유지하는 것이 얼마나 중요한지 깨닫게 될 것입니다. 췌장 위치 및 기능 췌장 위치 췌장의 위치는 복부 깊숙한 곳, 특히 위 뒤쪽에 자리 잡은 중요한 기관입니다. 이는 십이지장(소장의 첫 번째 부분)에서 비장까지 수평으로 위치합니다. 주요 소화 기관과 순환 기관에 가깝기 때문에 신체 기능을 유지하는 데 중추적인 역할을 합니다. 췌장 기능 1. 외분비 기능: 췌장의 외분비 기능은 소화를 중심으로 이루어집니다. 이는 결국 십이..

갑상선은 전반적인 건강과 웰빙을 유지하는 데 중추적인 역할을 합니다. 갑상선은 신진대사 조절부터 에너지 생산에 이르기까지의 수많은 신체 기능에 영향을 미칩니다. 균형 있고 건강한 삶을 유지하는 데 있어서 갑상선의 중요한 기능과 저하증 원인 및 갑상선에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 갑상선이란 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 작은 기관인 갑상선은 신체의 대사 조절 센터 역할을 하며 세포가 영양분을 에너지로 전환하는 속도를 조정합니다. 갑상선의 활동은 뇌 기저부에 위치한 작은 샘인 뇌하수체와 복잡하게 연결되어 있습니다. 갑상선 건강은 성장, 발달, 생식을 포함한 삶의 다양한 측면에 필수적입니다. 갑상선 기능 1. 대사 조절: 갑상선은 신체가 음식을 에너지로 전환하는 속도에 영향을 미치는 호르몬(T3..