내분비계의 중요한 구성 요소인 부신은 각 신장 상단에 위치한 작은 삼각형 모양의 샘입니다. 크기에도 불구하고 이 땀샘은 전박적인 건강과 웰빙을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 부신 기능이 무엇인지, 저하 원인과 증상에 대해 알아보고 도움 되는 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 부신이란 부신 피질은 신진대사, 면역 반응, 스트레스 반응을 조절하는 코르티솔과 같은 필수 호르몬을 생성하여 신체가 다양한 상황에 적응하도록 돕습니다. 알도스테론은 전해질 균형을 맞추고 혈압을 조절하는 데 도움이 되는 피질의 또 다른 호르몬입니다. 부신 기능 부신 기능에 관한 10가지 주요 사항을 안내해 드립니다. 1.호르몬 생산: 부신은 다양한 호르몬을 생성하여 신진대사, 면역 반응, 혈압 조절 및 스트레스 적응을 조절하는 중..

호르몬은 인체 내에서 다양한 생리적 과정을 규제하는 중요한 화학 메신저로, 다양한 조직에서 생성됩니다. 호르몬은 성장과 발달 지원, 대사 조절, 그리고 기분과 행동에 영향을 미치는 데 중요한 역할을 합니다. 호르몬의 기능과 종류에 대해 알아보고 불균형 증상과 먹으면 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 호르몬 종류 펩타이드 호르몬: 아미노산 체인으로 이루어져 있으며, 인슐린, 성장 호르몬 및 산소시토신과 같은 호르몬을 포함합니다. 이들은 세포 표면의 수용체에 결합하여 세포 내에서 이차 메신저를 유발하여 반응을 일으킵니다. 스테로이드 호르몬: 이들은 콜레스테롤에서 유래하며, 테스토스테론, 에스트로겐 및 코티솔과 같은 호르몬을 포함합니다. 이들은 세포로 들어가 핵 내의 특정 수용체에 직접 결합하여 유전자 발현에..

인체의 복잡한 형태 속에서는 때로는 우리의 일상생활에서 중요한 역할을 하면서도 주목받지 않는 특정한 특징들이 있습니다. 발바닥 아치도 그중 하나로, 우리의 매 걸음마다 지지와 안정성, 적응력을 제공하는 필수적인 구조입니다. 오늘은 발바닥 아치의 중요성과 통증 원인 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 발바닥 구조 인간 발의 구성 요소 인간의 발은 26개의 뼈, 33개의 관절, 100개 이상의 근육, 힘줄, 인대로 구성된 복잡한 집합체입니다. 이러한 구성 요소는 크게 뒷발, 중간 발, 앞발의 세 가지 주요 영역으로 분류될 수 있습니다. 뒷발: 뒷발은 일반적으로 발목뼈와 발뒤꿈치뼈로 알려진 거골과 종골로 구성됩니다. 이 뼈는 발에 안정성과 지지력을 제공하는 동시에 반전 및 반전과 같은 중요한 움직임을 허용합..

근감소증은 몸의 골격근과 근력이 정상보다 크게 줄어드는 질병입니다. 이 같은 근감소증은 나이 듦에 따라 나타나는 노화의 한 과정이었으나 각 나라에서 근감소증을 공식적으로 질병에 등록하는 추세인만큼 원인을 알아보고 예방 방법까지 알아보겠습니다. 근감소증이란 근육감소증은 그리스어 "sarx"(육체)와 "penia"(손실)에서 파생된 용어로, 나이가 들면서 발생하는 근육량, 근력 및 기능의 점진적인 감소를 의미합니다. 이는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 자연스럽고 일반적인 과정입니다. 이 상태는 이동성 감소, 독립성 감소, 고령자의 낙상 및 골절 위험 증가로 이어질 수 있습니다. 근감소증이 수반하는 것과 이를 해결하는 것이 왜 중요한지 살펴보겠습니다. 근감소증 원인 1. 호르몬 변화: 호르몬은..